Недосып не единственное, что высасывает из вас силы. Мелочи, которые вы делаете (или которых не делаете), могут утомлять как психологически, так и физически, превращая каждый день в каторгу. Эксперты разоблачают вредные привычки, вызывающие усталость, и делятся небольшими хитростями, которые позволят вам вернуть себе бодрость.
Текст: Линда Мелоун